Coach Faret

Mine tjenester

• 1-til-1 trening
• Gruppetimer innendørs og/eller utendørs
• Online coaching
• Barseltrening i gruppe

  👶💪 Kom i gang nå for en sterk kropp og en aktiv hverdag etter fødsel!🤰🏼 (passer fra barnet er 6 uker)

  Barseltrening i lukkede og private lokaler.

  For kun 2499 kr får du:

  • ✅ 1x 60 min PT-time per uke i gruppe
  • ✅ Skreddersydd treningsprogram
  • ✅ Tilgang til chat med coach under hele perioden
  • ✅ 20% rabatt på PT-klipp
  • ✅ Generelle kostholds- og ernæringsråd
  • ✅ Lukket gruppechat med andre i samme parti
  • ✅ Tilgang til alt i en app (PTpro)

  📅 Varighet: 12 uker, med mulighet for å være med videre om ønskelig

  📍 Sted: Core trening og veiledning lokalt på Revheim

  Bli sterkere – sammen med barnet ditt 🥰

  💳 Betalingsløsning: Vipps, faktura, kontant, Stripe (kortbetaling) – ingen skjulte gebyrer eller renter.

  🗓️ Treningene følger skoleruter i Stavanger, 12 økter totalt.

  📝 Helse-deklarasjon fylles ut og tester utføres slik at du får ditt eget personlige treningsopplegg, med det utstyret du trenger. Vi har tilgang til masse utstyr/apparater og god plass.

  💪🏼 Tilpasset trening: Du står fritt til å ta med ditt treningsprogram til ditt senter, og øvelser tilpasses etter ønsker, funksjon, nivå og erfaring.

• Kostholdsveiledning
• Spesifikke treningsprogrammer (styrke, kondisjon, muskelbygging, etc.)
• Rehabilitering etter skade
• Prehab, skadeforebygging rettet mot idrett, fysisk krevende arbeid etc.

Min bakgrunn

Med bred kunnskap om trening, kosthold, prehab og rehab tilbyr jeg helhetlig veiledning som ivaretar både kropp og sinn.

Gjennom flere år har jeg latt meg fascinere av kroppens utrolige evne til å tilpasse seg og stadig forbedre seg. Dette har inspirert meg til å holde meg oppdatert på den nyeste forskningen innen trening og helse.

Med en solid utdannelse fra Akademiet for Personlig Trening (AFPT) har jeg den faglige kompetansen som trengs for å hjelpe deg med å nå dine mål. Jeg skreddersyr treningsprogrammer som tar hensyn til dine unike behov, livssituasjon og erfaring.

Mitt mål er å skape treningsglede og mestringsfølelse, samtidig som vi finner ut hva som motiverer deg. Dette er nøkkelen til varige resultater.

Utdannelse og sertifisering

Fra akademiet for personlig trening (AFPT):

• Personlig trener
• Rehab trainer
• Vitenskapsteori og forskningsmetodikk
• Kostholdsveileder
• Jenter og trening
• Maksimal fettforbrenning og vektreduksjon
• Programdesign
• Sunne barn

+ Flere kurs innen gruppetimer fra Sats academy (running, cycling, core, bootylicious, absolution). 5 års erfaring med gruppetimer.

Priser

• 1-1 PT-time: 749 kr/t
• Gruppetimer: 2-6 personer fra 799 kr/t
• Rehabilitering: 749 kr/t
• Personlig treningsprogram: med oppfølging 1199 kr/mnd.
• Barseltrening: Fra barnet er 6 uker og oppover. Pris per person: 2499kr